「背骨（中心）が大事」

昨日は参加された生徒さんが「ぎっくり腰で靴下履くのもやっと」と言われてたので、腰痛を治しがてら「背骨」をテーマに稽古してみた

最初に垂直な壁に背中をつけ「背骨を感じる」から始め

「背骨と同時に肘を動かす」から

「背骨（中心）を軸に身体を動かす」

「自分と相手の背骨（中心）感じスライドする」

最後に「うつ伏せの相手の背骨（中心）を軸にひっくり返す」をやったところ、体重５０キロ前後であろう女性が、正座のままで９５キロの僕をいとも簡単にひっくり返し興奮していました（笑）

そして稽古後、「靴下履くのもやっと」言ってた生徒さんが腰痛が取れて喜んでました（笑）

僕も嬉しかったです！！

といった具合に自分の「背骨（身体の軸）」を感じる、もしくはイメージして、自分の身体を使う

相手の「背骨（身体の軸）」をイメージして相手をコントロールする、が武道では必須条件の一つになる

自分の背骨がなんとなくイメージできてくると、不思議と相手の「軸、中心」が分かり、自分の「軸」と相手の「軸」の関係で色んなことができたりもする

大阪に天神橋筋商店街という、いつも人がごった返してる場所があるのですが

昔の武道仲間たちは、「自分の中心（背骨）」を意識することで、ごった返す人たちと「衝突せず歩く稽古」を実践練習としてやっていました

「背骨（中心、軸）」を大事に忘れない、ブレない、相手のそれも感じ衝突しないよう動く、など

この「背骨」を「心の軸」もしくは「価値観」に置き換えると、以前書いた「哲学」として人生で使える感覚にもなる

そういう意味でも「背骨を感じる」はとても大事な要素になってくる