「ゴルフ特訓！！」

マンツーマンでゴルフの特訓をやってみた

最初に何も指導していない状態で素振りをやってもらった

身体をほとんど使えていない、腕ぶりのスウィングだった

「これは、ちゃんと身体を使えばすぐに飛距離は伸びる！！」と確信した

そこで先ず重心を前にして「膝の操作」からやってみた

「両膝の平行移動につられて腕が振られる」になるように稽古するのだが

最初のうちは膝の操作ではなく、足を踏み来んでスウィングをしてしまう

足を使うと身体は力みが入り「腕が振られる」ではなく「自分で腕を振る」になってしまう

「膝、膝、膝....」と膝に意識が向かう様にやっていった

そうしていくうちに、ある程度「膝」を柔らかく使えるようになると、ヘッドの軌道が大きく綺麗になり、ヘッドも走るようになってきた

と、下半身の身体操作はこれくらいにして

腕の使い方を次にやった

腕を使えるようになるには「肘」を操作できるようになるしかない

プロを含め、色んな人のスウィングを見ると「肩」を使い、「手首」を使ってスウィングする方が多く見受けられる

それだと、せっかくの遠心力に自分でブレーキをかける状態になってしまいヘッドが走らない

うえに、ブレーキをかけた力が手首や肩や腰に響き、身体の故障に繋がる

そのために腕は、「肘」がずっと先頭を走り、「肘」に腕が連れて動くようにしていく

この2つが出来るようになるだけでもフォームは変化し、喜んで頂けた

誰でもできる簡単な特訓だけど

どうしても今までやってきたスウィングの癖が出てきてしまう

自分の癖を捨てる作業が一番困難な稽古になる

そして、「膝」「肘」とあとひとつポイントを稽古した

「胴体の捻れ」になる

ドライバーを振り上げる時

おへそを動かさず、へそから上の胴体が捻れるように溜めを作り

その「捻れ」をスウィングの出だしと同時に弛める

すると、自動的にスウィングの軌道は更に大きくなり、ヘッドは走る

「重心を前」

「膝を平行に使う」

「腕は肘がリードして使う」

「胴体の捻れを作り、弛める」

と、この4つを稽古した

自然にこれを出来た時のフォームは凄く綺麗で、本人も気持ち良くスウィングできる

とここまでの稽古をある程度出来るようになるだけで１００ヤードは延びるだろうと予想している

そんな「古武術ゴルフ教室」でした😁